Van,
9°C
parçalı bulutlu
van haber
son dakika van haberleri
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
uyku
Uyku, vücudumuzun kendini yenilediği ve onardığı bir süreçtir. Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, hafızamızı ve konsantrasyonumuzu artırır, stres seviyemizi düşürür ve genel olarak daha enerjik hissetmemizi sağlar.
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk dönemleri, beslenme düzeninde ve uyku alışkanlıklarında değişikliklere yol açabilir.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Arda Kazım Demirkan, stres yönetimi ve iş yerinde öfkeyle başa çıkma konusunda önemli bilgiler paylaştı. İş Hayatında Stres Kaynakları Nelerdir?
Adana’da uykudaki annesi, babası ve anneannesini tabancayla başından vurarak öldüren şüpheli tutuklanarak cezaevine gönderildi. Şizofreni tedavisi gördüğü ve ailesiyle zaman zaman tartışma yaşadığı öne sürülen Serdar Aydın (26), iddiaya göre gece uykuda olan annesi Mintaha (61), babası İlyas (63) ve anneannesi Ülfet Köse’yi (80) başlarından tabancayla vurdu.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları da düşüyor. Mevsimsel değişim, mevsimsel depresyonu da tetikliyor. Uzmanlar mevsimsel depresyonun en büyün nedeninin sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığı olduğunu söylüyor. Genellikle halsizlik, yorgunluk gibi sorunlarla kendini gösteren mevsimler depresyonla baş edebilmek mümkün.
1 haftanın geride kaldığı Ramazan ayı süresince sağlıklı beslenmek ve sahur öğünü oldukça önem taşıyor. Bu nedenle sahurda hafif beslenmek kadar, biter bitmez uyumamanın da önemi oldukça büyük. İşte aksi durumda yaşanabilecek sağlık sorunları...
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde kurulan “Uyku Bozuklukları Merkezi” hizmete açıldı.