Prof. Dr. Selen Yurdakul

Soğuk havada kalbi koruyan 7 tavsiye

Soğuk hava kalp sağlığını doğrudan etkiliyor. Vücut ısısında yaşanan ani değişimlerin kalp krizini tetiklediğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Selen Yurdakul, “Kalp sağlığını korumak için tansiyona dikkat etmeli. Yüksek kalorili yiyeceklere yönelmek yok. Akdeniz tipi beslenmenin yanında bol su tüketmek gerekiyor. Spor yaparken kalbi zorlamamak gerekirken, sigaradan da uzak durmak şart" diye konuştu.