fit kalma

Obeziteye karşı ‘Mikro’ mücadele

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Ancak artık bahaneleriniz geride kalıyor. Uzmanlar, gün içinde ufak molalarda yapılabilecek mikro egzersizlerle metabolizmayı canlandırmanın, duruşu düzeltmenin ve eklem sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirtiyor.