Van’da Bir Bahar Havası Yaşanıyor!

Van’da Güneşin Işıltısı Hayat Verdi!

Van’da uzun süredir beklenen güneşli hava kendini gösterdi. Kış mevsiminin sert yüzünü gösterdiği kentte soğuk geçen birkaç günün ardından çıkan güneş vatandaşları büyük sevinçle karşıladı.

Van’da Güneşli Gün: Sokaklar Vatandaşa Kaldı!

Sıcak havayı gören Vanlılar, parklarda, bahçelerde ve sokaklarda güneşi doyasıya yaşadı. Uzun süredir kapalı kalan evlerin pencereleri açıldı, Vatandaşlar  bir taraftan güneşin tadını çıkarırken diğer tarafta ise  sohbet ederek ve yürüyüş yaparak keyifli vakit geçirdiği görüldü.

Vatandaşlar, güneşli havanın moralini yükselttiğini ve kendilerini iyi hissettirdiğini belirterek bu havaların devam etme temennisinde bulundular.

Güneş ışığı ve ruh sağlığı

Azalan güneş ışığına maruz kalma , mevsimsel örüntüde majör depresyona yol açabilen serotonin seviyelerinizdeki bir düşüşle ilişkilendirilmiştir . Serotoninin ışık kaynaklı etkileri, göze giren güneş ışığı tarafından tetiklenir. Güneş ışığı, serotonin salınımını tetikleyen retinadaki özel bölgelere işaret eder. Bu nedenle, günlerin daha kısa olduğu kış aylarında bu tür depresyonu yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Bu bağlantı nedeniyle, mevsimsel desene sahip depresyon için ana tedavilerden biri ışık terapisi , fototerapi olarak da bilinir. Evde bulundurmak için bir ışık terapisi kutusu alabilirsiniz. Kutudan gelen ışık, beynin serotonin üretmesini ve fazla melatonini azaltmasını sağlayan doğal güneş ışığını taklit eder.

Kaynak: VANDAHABER